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一、选B取B
1.选足少阳胆经的肩井B，可通经络、散瘀结；
2.选任脉的天突、膻中B，可清热泻火；
3.选手太阳小肠经的天宗B，可治Ru房疾病；
4.足阳明胃经的足三里B，可泻毒。
二、刮痧方法
1.颈肩部：沿两侧颈部肌肉走行，自上而下由后发际处刮拭至肩峰，重点加强肩井B的刮拭。
2.肩背部：沿手太阳小肠经走行，自上而下刮拭天宗B上下部位，重点加强天宗B的刮拭。
3.胸部：沿任脉走行，自上而下由胸部上缘刮拭至心口窝，重点加强天突、膻中B的刮拭。
4.小腿前侧：用刮痧板的圆角刮拭足三里B。
