5
适宜月龄：1岁以上
材料：银耳一朵、南瓜一小块
做法：
1.银耳泡发摘去黄SE帝部，掰碎后中小火煮半小时；
2.南瓜去皮切成小快，等银耳煮出胶质了，把南瓜放进去一起煮，煮到南瓜软烂即可。
南瓜：含有丰富的β-胡萝卜素、维生素E，有助脑下垂体荷尔蒙的正常分泌，让宝宝生长发育始终维持最正常状态。
银耳：膳食纤维丰富，含大量胶质，有清热润肺、健脾开胃、益气清肠的作用。
