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用料:黑豆30克、糯米60克
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。
功效:补中益气,健脾养胃,补血安神,益肝肾之音,有助于改善黄体功能不足,适合排卵后体温升高的女心食用。