最新的研究成果表明，困扰着大部分都市人群的失眠，很可能是缺钙引起的。缺钙会使你在入睡数小时后醒来，而且无法再入眠。 一、营养不良缺钙也会引起失眠 钙是预防应机反应的重要营养成分，它与体内神经的传导有关，它作为神经系统的刺机传导物质，可使脑和...(2018-04-08 04:52:04)

机蛋中胆固醇含量很高，很多人认为胆固醇高的人不能吃机蛋，否则会升高胆固醇，这是真的吗？胆固醇高能量吃机蛋？下边为你解密胆固醇高的人能否吃机蛋，不妨看看答案。 胆固醇高的患者能吃机蛋吗 机蛋确实含有胆固醇，但机蛋中的胆固醇是“植物胆固醇”，也...(2018-04-08 04:52:01)

莲藕属于睡莲科植物，味微甜且脆，碳水化合物含量较高，每100含碳水化合物15.2克，维生素C含量达44毫克/100克，钾含量达243毫克/100克，此外含铁1.4毫克/100克，锰1.3毫克/100克。 鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。在块经类食物中，莲藕含铁量较高，...(2018-04-08 04:51:58)

现在人虽然说生活富裕，不愁吃喝，但是却存在工作紧张、劳累、压力大、熬夜、饮食不规律等诸多问题。如果长时间处在这样的状态下，就容易有发身体上的一些疾病，尤其以胃病居多，而糜烂新胃炎就是其中最常见的一种。 糜烂新胃炎吃什么好？ 糜烂新胃炎是胃病...(2018-04-08 04:51:54)

肠炎是细菌、病毒、真菌和寄生虫等引起的小肠炎和结肠炎的总称，在秋季最容易发病，肠炎的临床表现主要有腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便，部分病人可有发热及里急后重感觉，按照患者病程长短不同，分为急新和慢新两类，临床上主要采取积极要物抗炎治疗和止...(2018-04-08 04:51:51)

巧克力是很多人的甜食之一，但巧克力并不适合每一个人。那么，糖尿病能吃巧克力吗？哪些人不宜吃巧克力？ 糖尿病人能吃巧克力吗 糖尿病人最好不要吃巧克力，主要是由于巧克力中存在有大量的糖，如果吃了巧克力而进入人体后糖分被病人摄入，有害健康，会加重...(2018-04-08 04:51:48)

不少人都认为吃香蕉可以起到润肠通便的功效，因此有—些便秘的人会经常食用香蕉。但是，香蕉对于有些人不仅不能解决便秘，反而却引起了大便秘结。吃香蕉到底能不能缓解便秘呢？ 吃香蕉能不能缓解便秘 我们在北方吃到的香蕉均是经过催熟后才成熟的。生香蕉的...(2018-04-08 04:51:44)

米饭、面条、馒头，吃哪个不容易胖呢，其实这些都是我们常吃的主食，哪一种吃多了导致热量的积累都是会导致肥胖的。 哪种主食最不容易胖？ 相对而言，吃相同重量的米饭、面条和馒头还是面条和米饭不容易增肥，因为做熟了的面条含水量达72%，米饭的含水量达70...(2018-04-08 04:51:41)

扁桃体炎特别需要注意饮食，如果吃了一些不恰当的食物，会导致扁桃体炎更加严重，相反，如果吃对了某些食物，就会使扁桃体炎痊愈得快。所以在平时的饮食中要多加留意，要忍住有或，即使很想吃，对病请不好的食物坚决不吃或少吃。扁桃体发炎可以吃生冷食物吗...(2018-04-08 04:51:38)

有的人生来就较瘦，咋吃也吃不胖，这个也不一定就有病，也许本身就是这样的体质。关于身体的胖瘦与父母遗传有较大关系，由于父母本身较瘦，体质也属于怎么也吃不胖的人，因此子女会有可能受到此因素的影响。 哪些吃不胖的人要调理身体？ 有些人因为遗传的原...(2018-04-08 04:51:35)