爆炒食物容易致癌 这些危害要小心
在爆炒食物时会增加里面的致癌物质，爆炒也就是油温很高，一般会达到270摄氏度左右，长时间爆炒会产生大量的有害物质，增加了患上癌症的风险。 爆炒食物会产生哪些有害物质？ 1、丙烯酰胺以及反式脂肪酸 爆炒食物的时候会产生香气，尤其是油温达到170摄氏度...(2019-03-14 02:50:01)
这5个饮食坏习惯 很多人都中招了
如今的生活节奏加快，人们的压力非常大，每个人每天都在思考如何工作、以及如何赚更多的钱，很多人对于饮食都非常地疏忽，认为吃饭并不是很重要的事请，从而对身体的健康造成很大的伤害。一些错误的饮食观念是不可取得，必须要及时纠正一些饮食的误区。 这5...(2019-03-14 02:49:57)
春节后如何养脾胃？推荐5款粥
经历了繁忙的春节，亲朋好友聚集在一起难免会喝酒或者大鱼大肉的吃，这样会对脾胃带来很大的伤害，严重的话会导致腹部疼痛、水肿、呕吐以及出血等，其实可以通过几种食疗的方法来养胃。 哪些食疗方法可以补脾健胃？ 食疗一、山要小米粥 需要适量的小米和新鲜...(2019-03-14 02:49:53)
金针菇美味又营养 常吃会给你带来4大好处
在菌类食品里面金针菇受到了很多年轻人的青睐，不仅仅好吃，营养价值高，同时也具有一定的保健功效，只要每天坚持吃金针菇，就能够提高智力。 金针菇的功效都有哪些？ 1、能够提高智力 金针菇里面含有大量的氨基酸，是身体无法自行合成的，必须从食物里面来...(2019-03-14 02:49:49)
春节吃得太油腻？4种肠胃清道夫很管用
春节不管是在家还是走亲戚，几乎顿顿都是大鱼大肉。看到这些丰盛大餐，大家是不是有种肠胃全是油脂的腻味感，吃什么都没有啥胃口。这个时候你需要清清你肠道里的油腻了，再不清仔细吃出身体不适来。今天就给大家介绍四种特别靠谱的肠胃清道夫。 春节吃得太油...(2019-03-14 02:49:46)
西红柿有4大营养功效 但要注意2大禁忌
西红柿作为平时生活中常见的蔬菜，但也有些人当成水果来吃，可以说是每一个人都喜欢这种水果，原因是含有大量的番茄红素，可以抵抗紫外线辐色，因此，在白领中尤其受欢迎，那么西红柿的营养价值是什么？有什么禁忌呢？ 西红柿有什么营养价值？ 1、帮助消化、...(2019-03-14 02:49:42)
女人最爱的5种垃圾食物 多吃一口都很伤身
在日常生活中，女新应注意营养平衡，饮食应尽可能多样化，每天可以吃一些Ru制品和新鲜的瓜果蔬菜，同时也要适当地吃一些鱼，并适当地吃一些糖，因为糖是人体的主要能量来源。如果女人想要健康，必须要远离一些垃圾食品。 女人最爱的5种垃圾食物，很伤身，一...(2019-03-14 02:49:38)
豆腐应该怎么吃？搭配这4种食物营养翻倍
豆腐是我们日常生活中常见的一种食材，物美价廉而且营养价值丰富，具有一定的滋补功效，如果合理的搭配豆腐，能够让营养价值翻倍，推荐几种和豆腐搭配在一起的食物。 豆腐和什么搭配在一起比较好？ 1、豆腐搭配机蛋 现在人们的工作和学习压力比较大，不规律...(2019-03-14 02:49:34)
常吃生姜有好处？生姜的5大养生功效不可错过
生姜对很多人来说都不陌生，我们可能很天都与生姜打交道，因为生姜是厨房的常用调味料，如果在做菜时，适当地放一些生姜，可以使食物更加美味与可口，而生姜不仅有调味的功能，还具有养生的作用，经常用生姜来养生，可以使身体更为健康。 常吃生姜有哪些养生...(2019-03-14 02:49:30)
经常吃小米有五大好处 身体会很感机你
随着生活水平的提高，人们开始关注健康的问题，我们日常的主食一般以大米为主，岂不知，其实吃小米会有更多意想不到的功效。小米不仅容易消化，而且营养丰富，可以根据自己不同的口味需求，做成各种小米食物。 经常吃小米会有哪些意想不到的功效？ 第一、小...(2019-03-14 02:49:26)
