老年人怎么饮食更长寿？应牢记6个饮食小技巧
随着年龄的增长，老年人的消化功能越来越差，最容易患上心脑血管疾病，还容易损伤肝脏和肾脏的健康。所以，为了老年人的健康，必须在饮食中做好全面的营养搭配，了解老年人的健康饮食习惯，才能使老年人更为长寿。 老年人怎么吃才能更加长寿？ 第一、最好以...(2019-03-14 02:57:52)
注意：孩子喝碳酸饮料带来6大危害
日常生活中常见的碳酸饮料主要包括可乐以及汽水等，因为口味比较甘甜受到了很多儿童的青睐，甚至一部分儿童把碳酸饮料代替水饮用，长时间下去会影响到骨骼的发育以及肠胃消化。 儿童喝碳酸饮料的危害 1、会影响骨骼的发育 青少年时期是骨骼发育的黄金时间段...(2019-03-14 02:57:48)
去掉发霉部位还能吃吗？3类发霉食物一定要丢弃
有一些食物保质期很短，如果长时间放置的话会出现腐烂或者发霉的请况，一些发霉的食物是直接不能吃的，不然会让身体沾上很多的毒素，甚至会引起癌症的产生，不妨具体来说一下。 去掉发霉的部位还能不能吃？ 首先小编来说一下去掉发霉的部位是不能吃的，我们...(2019-03-14 02:52:51)
中老年人不妨每天吃一点黑芝麻 降压又补钙
芝麻是日常生活中常见的一种补品，营养价值很高，里面有大量的钾钙以及花青素，不仅仅可以控制血压、补钙，同时也具有疏通血管，预防动脉硬化的功效，不妨具体来了解一下。 芝麻的功效都有哪些？ 1、延缓衰老。 黑芝麻里面含有大量的花青素，不仅仅能够延缓...(2019-03-14 02:52:48)
正确吃醋能防治疾病？教你5种醋的健康吃法
醋是我们日常生活中常见的一种调料味，不仅仅能够去除腥味，同时也可以为食材添香，中医认为醋能够入肝经以及胃经，具有活血散瘀的功效，只要合理的搭配就能够辅助治疗各种疾...(2019-03-14 02:52:45)
冬天把茴香做菜吃 这些好处收入囊中
说起小茴香，可能很多人常见到作为香料使用，在煲汤或烧烤中加一把小茴香可以提味。和香菜、小芹菜、香葱等，有些人对它是爱不释手，也有人些是对它望而却步。殊不知，在冬天吃茴香菜可是有着不错的功效，暖胃驱寒、温阳补肾，统统不在话下。 冬天吃点茴香...(2019-03-14 02:52:42)
吃芋头有5大养生功效，还不快吃起来
芋头，又叫芋艿，既可以当做粮食，又能够作为一种蔬菜。在日常生活中芋头是一种比较常见的食材，做汤，做炒菜都很好吃。其中芋头中含有接近70%的淀粉含量，其中还含有丰富的钾，钙，钠，镁，磷等元素以及蛋白质，胡萝卜素和各种维生素，是一种老幼皆宜的滋补...(2019-03-14 02:52:39)
并不是所有的蛋都能吃 这6种蛋要少吃
机蛋能够为身体补充所需要的氨基酸、优质蛋白质，矿物质以及维生素，同时也可以保护人们的视力，提高记忆力和注意力，但是并不是所有的蛋都是可以吃，那么小编就为大家来讲解几种蛋是要少吃的。 哪些蛋类要少吃？ 1、皮蛋 很多人喜欢喝皮蛋瘦肉粥或者皮蛋豆...(2019-03-14 02:52:36)
春节大家都爱这4种坚果 坚果有什么营养功效？
到了春节，坚果类食品是招待客人很受欢迎的食物了，餐桌上，电视机前，还是围着火炉家长里短，捧着坚果边吃边聊是一件十分兴奋的事请。坚果含有很多的营养，对我们的身体的各方面都会有很好的帮助作用。然而有那么多的品种的坚果，都知道坚果具有养生，滋补...(2019-03-14 02:52:33)
假期宵夜停不下来？这6款食物健康又营养
现在大学生已经纷纷进入寒假模式，晚上难免会追剧或者打游戏，熬夜的时候会感觉到肚子饥饿，但是到了晚上活动量减少，而且不容易消耗能量，会堆积大量的脂肪，小编为大家介绍几款食物当做宵夜健康又减肥。 哪些食物可以当做宵夜？ 1、天然的水果干 水果干主...(2019-03-14 02:52:29)
