9月23日，就是秋分了，俗话说春分秋分昼夜平分，在这个时节养生又要注意些什么呢？下面我们就一起来看看： 什么是秋分？ 斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”太阳黄经为180度，阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说，秋...(2017-09-23 12:02:24)

虽然盛夏的余热尚未完全消退，但转眼间这周末也就进入了秋分时节。所谓一场秋雨一场寒，接下来 早晚温差 将日渐拉 大， 白天仍是暑热，到了夜晚或许就凉风习习了，但是大多数人还是习惯生活在空调房中，加上不注意保暖不注重饮食调节，因此秋季也容易成为 各...(2017-09-23 12:02:20)

运动是养生必不可少的一步，秋季气候宜人，最适合人们出行锻炼，那么秋季锻炼有什么注意呢？下面我们就一起来了解下： 秋分户外运动爽 秋分以后，正是锻炼身体的黄金时节仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，官的免疫功能和身体对外部寒冷刺机的抵是看万山...(2017-09-23 12:02:17)

夏季运动比其他季节更容易出汗，人自然就会出现口渴缺水的现象，很多人会在运动之后直接在健身房买一瓶饮料来补水解渴。然而运动补水也要讲究科学，否则易损健康。 运动后如何选择饮料 运动可以大致分为两类，一是以力量为主的器械类、举重、体草等，二是以...(2017-09-23 08:02:01)

我们都说“多事之秋”，秋季是个多事的季节，一些疾病很容易在秋季出现，比如口腔溃疡、皮肤瘙痒、感冒等，下面我们来看看秋季要注意预防的8种疾...(2017-09-21 04:01:35)

我们都知道，阑尾炎发作起来是又急又猛，尤其是腹部的疼痛感让人无法忍受。因此，要想远离阑尾炎的干扰及早预防是关键。 4因素可导致阑尾炎 1、阑尾腔内导物。阑尾排空欠佳是阑尾炎发生的主要原因之一。主要是由于弯曲的盲管，开口细小，管腔又狭窄，而且蠕...(2017-09-21 04:01:32)

随着共享单车的流行，越来越多人选择骑自行车来锻炼。那么，骑自行车有什么好处呢？怎么骑才能达到减肥的目的呢？下面我们就一起来了解下： 骑自行车的好处 1、开发大脑 经常进行骑自行车不仅是一项体力运动，同时也是一项脑力劳动。因为自行车运动是异侧支...(2017-09-21 04:01:21)

过去，物质生活水平比较低，食物匮乏，加上夏季农田耕作劳顿，体力消耗很大。为了弥补身体的劳损，煮肉炖机，做些营养比较丰富的美食，补养身体。在当时食物缺乏、脂肪和蛋白摄入不足的年代，贴秋膘是有其科学道理的。 什么是贴秋膘？ 贴秋膘的说法来自生活...(2017-09-20 08:01:22)

抑郁症常见7个心理症抑郁症是一种请感障碍，会影响人的正常思维，使人的思想达到极端，赶紧随小编来认知一下有哪些症状的表现？ 抑郁症常见7症状 焦虑：往往与抑郁同时存在，有时常成为抑郁的主要表现之一。患者在焦虑时常可伴发躯体症状，如心悸、胸闷、汗...(2017-09-19 16:01:52)

秋季天高气爽，没有夏天的炎热，也没有冬天的严寒，非常适合外出运动 锻炼。但是，运动虽好，也不能盲目沉M，下面，我们就来介绍下秋季运动。 运动成瘾不利健康 运动本身能促进脑内“愉悦分子”内啡肽的分泌，让人快乐、兴奋，再加上这是一个提倡运动的时代...(2017-09-19 16:01:41)