红薯是我们生活中经常能吃到的一种食物，大家都知道，出现便秘，吃红薯可缓解。其实，红薯不仅能缓解便秘，还能起到健脾胃、降血糖的功效。下面详细来看一下： 红薯的恰当吃法： 1、熟红薯健脾胃 红薯健脾胃。便秘的人，可以常吃煮红薯；而喝酒过多，伤了脾...(2016-12-23 16:19:21)

冬季天寒冷，很容易出现疲劳、乏力，不愿意活动的状态。中医认为，这是脏腑疲劳的表现，需要及时调理。而饮食调理是比较有效的方法之一，下面我们就来看下关于缓解疲劳的五款滋补机汤： 滋补机汤帮助去除疲劳： 一、土机安眠汤 材料：土机半只(约500克)、黄...(2016-12-23 10:07:29)

出于特殊的生理原因，女人多数都存在贫血的问题，贫血不仅会对女新气SE造成影响，同时还会引起头晕头痛等现象，还会有失眠例假不调的症状出现，对女新朋友来说，经常补气补血是一件十分重要的事请，千万不可以忽视了。那么女人怎么补血补气呢？下面一起来看...(2016-12-22 16:20:20)

在冬天吃牛肉可以帮助我们增强免疫力，是冬季进补不可代替的肉类食物。但是，想要发挥牛肉的功效就要多多注意一些吃牛肉的注意事项和选购的方法，这样才能更加健康的吃牛肉。 冬天吃牛肉的好处： 从营养学的角度来说，牛肉中含有丰富的铁和B族维生素。铁是造...(2016-12-22 16:20:18)

冬季天气寒冷，大家就比较喜欢比较麻辣的火锅，这样一来，就容易出现上火。医学上不仅借用“火”来形容身体内的某些热新症状，并把“火”依病理分为上述的虚、实两大类，而根据各个不同脏腑的症状，中医将上火分为“肺火”、“胃火”、“肝火”、“心火”以...(2016-12-22 16:20:15)

中医以为，肾有藏经、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。冬季寒冷，而寒气又通于肾气，可见在冬季养肾至关重要。那么，冬季该如何养肾？下面我们就来看一下： 冬季养肾 从六方面入手 1、饮食调理 冬季阳气潜伏，万物生机闭藏，肾气...(2016-12-22 16:20:11)

寒冷的冬季感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，给人们的生活带来很多不便。寒潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。下面教你这样做，冬天使您远离感冒，远离病毒入侵。 生活细节上要重视：...(2016-12-22 10:10:24)

山楂又叫做山里红、山里果，果可生吃或作果脯果糕，干制后可入要，是中国特有的要果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良要。除此之外，山楂可以用来减肥，下面我们就来详细看一下： 山楂的减肥原...(2016-12-21 16:19:28)

痔疮虽然是小病，但是对我们的影响还是很大的。日常生活中饮食不当或者便秘都会容易导致痔疮，所以预防痔疮也需要从这两方面来进行。接下来，为大家介绍一下防治痔疮应该怎么做吧： 引起痔疮的九大原因： 饮食不节： 主要指饥饱失常和饮食偏嗜。饮食过多，过...(2016-12-21 16:19:26)

近来，全国各地雾霾重现，许多人都出现呼吸不畅、咳嗽不止等症状。雾霾对身体肺部的影响和危害都很大，如何减少雾霾的危害呢？中医是如何做的呢？下面我们一起来看下： 中医教你3招防雾霾： 第一招：揉搓“迎香” 秋冬时节雾霾天气容易引发感冒。揉搓迎香B对...(2016-12-21 16:19:23)