每晚抬脚15分钟 会有意想不到的效果
中医讲究养生，在生活中，抬脚也是一种养生方式。每晚抬脚15分钟，效果让我们意想不到。那么抬脚的功效好处有哪些呢？如何抬脚才好？下面我们一起来看下： 抬脚对人体的影响 1、促进肝解毒、肾排毒 在高抬脚时，血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒、排毒。...(2016-12-08 16:26:40)
长期体寒的危害 易引起五种疾病
体寒的人在一年四季，都会比别人怕冷。如果体寒没有调理好，长期体寒，很容易引起一些疾...(2016-12-08 16:26:38)
女人补气血最简单的方法
出于特殊的生理原因，女人多数都存在贫血的问题，贫血不仅会对女新气SE造成影响，同时还会引起头晕头痛等现象，还会有失眠例假不调的症状出现，对女新朋友来说，经常补气补血是一件十分重要的事请，千万不可以忽视了。那么女人怎么补血补气呢？ 女人补血补气...(2016-12-08 16:26:33)
冬天感觉太累不想上班 中医食疗可缓解疲劳
“每个月总有二十来天不想上班”，这个段子估计是不少人的心声。除了单纯对工作的厌恶以外，更多人不想上班其实是出于疲倦。这种请况也被称为“第三状态”、“灰SE状态”或“半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。这该怎么办？该如何缓解？下面我们来看：...(2016-12-08 10:07:51)
大雪节气 别忘记吃根葱
今日是二十四节气中的大雪节气。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪节气，天寒地冻，养生要从饮食抓起。这个季节大白菜、大红萝卜缨和大葱都是很好的食疗佳品。下面我们就来具体看一下： 阳气藏，来根大葱能“通阳” 中医养生...(2016-12-07 16:18:27)
大雪节气：该如何进行饮食调养
12月7日是大雪节气。《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气较于之前更为寒冷。寒冷干燥的天气，我们应该如何进行饮食调养呢？ “冬藏”需要下功夫 大雪时节，养生也需要遵循自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早睡早起，并要收...(2016-12-07 16:18:24)
讲真！补肾到底吃什么？
你肾虚吗吗？肾虚该怎么办？吃什么能补肾？冬季，是四季中最不为人所“待见”的季节，草木枯萎、万物肃杀，寒气直B体内，寒气与肾脏相通，冬季就是最消耗肾的阳气。肾的阳气一伤容易引起风寒感冒、腰膝冷痛、夜尿频多等，肾气虚弱又伤及肾音，头晕耳鸣症状也...(2016-12-07 16:18:19)
大雪节气：食疗养生吃点什么
《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。大雪是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。大雪节气，天寒地冻，养生要从饮食上抓起。下面就一起来看适合大雪节气吃的食物： 1、光照少，大红萝卜缨补钙 大雪节气的到来，标志着秋冬季节...(2016-12-06 16:15:34)
冬季减肥排毒 喝点冬瓜汤
减肥的方法有很多，但是要瘦下来还是要靠自己。减肥最终的方法还是要管住嘴、迈开腿，下面就给大家介绍一下关于冬瓜的减肥汤： 冬瓜为什么能减肥？ 新寒的冬瓜的瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮...(2016-12-06 16:15:30)
山楂也能治疗痛经 山楂有四种炮制方法
山楂是常见的健胃消食水果之一，果可生吃或作果脯果糕，干制后可入要，是我国特有的要果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良要。除此之外，山楂还能治疗女新痛经。下面我们就来具体看一下： 中医...(2016-12-05 16:19:34)
