温度升高，人们开始穿着清凉的衣服。要是还穿着较厚的衣服，无疑是不适合的。温度升高的同时，还应该注意这些，首先，就是，温度升高，会造成病菌传播，春天细菌容易发生感染;其次，对过敏的人来说，空气中的花朵容易发生过敏反应，这也极其糟糕;当然，还有...(2017-04-28 16:02:58)

“回南天”是什么？华南地区的人都知道。农历三四月，直到端午节，南方天气总是一时暖一时寒，因此老一辈总是叮嘱说“未食五月粽，棉胎唔好入栊（衣被柜）”。而且在此期间，最需要应对的是“回南天”现象。 天气未稳定入夏，于是南方不时出现“返潮”，往往...(2017-04-28 16:02:55)

春光明媚好时节，外出旅游的人越来越多。作为一个老糖友，我觉得，做到外出旅游“三不贪”，对平稳控糖非常重要。 一是不贪嘴。外出旅游时，大家特别容易受到美食的有或，不要看到自己喜欢的美食就嘴馋，胡吃海塞一通，浅尝辄止就好。二是不贪玩。外出时不要...(2017-04-28 16:02:52)

《美国心脏病协会杂志》周刊刊载的一项研究显示，功能新饮料比碳酸饮料更有害健康，即便只喝一听也可能引起“威胁生命的”血压和心跳变化。 美国特拉维斯空军基地医疗中心研究人员把18名志愿者随机分成两组。一组饮用市场上可买到的32盎司（907克）功能新饮...(2017-04-28 16:02:47)

每个人都希望自己能够拥有更长的寿命，能够长命百岁，但是由于生活压力以及身体疾病带来的伤害，很多人寿命都不长，但是世界上也有寿命过百的人，那么长寿的秘诀是什么呢?他们是怎么长寿的呢?听说按摩可以帮助长寿，那么按摩哪里可以长寿呢?按摩方法是什么呢...(2017-04-13 20:05:19)

黑豆又名黑大豆、乌豆，为豆科植物黑大豆的种子。黑豆蛋白质含量为49.8%，居众豆之首，相当于牛肉的2倍多、机蛋的3倍、牛乃的16倍。其他如烟酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及微量元素铜、钴、铁的含量也很高。黑豆含有18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基...(2017-04-13 20:05:15)

“食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步踌躇。”这是明代医家龚居中所著《福寿丹书·安养篇·饮食》里的一段文字，讲述了饭后要做的三件事：漱口、按摩面腹和走路。 饭后漱口不但有助于清除口腔内的食物残渣...(2017-04-13 20:05:12)

民间有句俗语“春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根”。在这春花烂漫的季节，不管你在祖国的东南西北，完全可以利用大自然赐予的宝贵资源——春花，来达到养生保健的目的。 东外科良要 金银花 金银花又名二花、双花、银花，每年3月下旬至4月开花，一直持续到夏季...(2017-04-13 20:05:09)

近期，新加坡国立大学的研究人员发现，经常喝茶可以降低老年痴呆的风险。 研究团队在2003年至2005年间，收集了957名55岁以上的中国成年人茶叶消费量的信息，每隔2年研究人员会评价受试者的认知功能，直至2010年。结果显示，与鲜少喝茶的成年人相比，经常喝茶...(2017-04-13 20:05:06)

春天天气干燥，“多喝水”自然是养生口头禅，其实在喝水这个小节上误区多多，甚至一些疾病就是从错误的饮水小节上开始的…… 误区一：中医治病养生，讲究多喝水 “生病了就要多喝水”，这是众所周知的民俗甚至是偏方，但这个办法，并不是中医提出的，古往今...(2017-04-13 20:05:02)