养生益寿，古往今来都是人们的一个美好的愿望。古语说：“春天泡脚，升阳固TUO；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。”可见古人对于足部的保健和养护早有研究。睡前泡脚不仅能清洗脚部，还能起到很好的养生保健功效。下面我们具体...(2016-08-08 16:13:59)

人的体内或多或少都有一些毒素，排毒后会健康，但其实通过食物就能有效的排毒，排毒的食物有很多，下面小编为大家介绍较常见且有效的排毒食物，到底排毒吃什么食物最好，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 排毒四杰木耳、猪血、绿豆、蜂蜜 这些是功效显著且...(2016-08-08 04:02:07)

夏天到了，很多人都喜欢在清凉的河水或湖水中躲避夏季的炎热。然而，每到这个时候，溺水事件却频频发生，更让人遗憾的是，许多人因为不知道该如何自救和互救，从而导致悲剧的发生。 自救 不熟悉水新或误入水者，积极进行自救十分重要。首先，落水后不要心慌...(2016-08-06 22:04:35)

炎热的夏季，只要一有大动作就会大汗淋淋，这也导致很多朋友不愿出门，事实上，夏季出点汗对人体是有好处的，今天就跟着小编来了解下吧。 夏季出汗有这10个好处 1、排毒防癌 出汗是最好的排毒防癌方法，这么说也许你还不相信。研究数据显示，汗液是体内砷、...(2016-08-06 22:04:09)

夏天，整个晚上都是开着空调睡觉，第二天就会感觉腰酸背痛。要知道背部受寒出现腰酸背痛是会伤害肝脏的，那么背部该如何养生？下面我们来看中医有什么好方法： 背部养生的重要新 中医认为，背为阳，腹为音，人体背部分布的基本都是人体的阳经，背部养好能提...(2016-08-05 23:40:23)

夏季虽然气温很高，但是空气里的湿度也是很大的，所以中医认为夏季需要除湿，不过由于我们在生活中的不注意，有一些习惯不仅不能帮助我们祛湿反而还加重了湿气。 6个坏习惯加重体内湿气 口味重 肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡...(2016-08-05 23:39:58)

8月7日是二十四节气中的立秋节气，说到立秋，人们首先想到要“贴秋膘”，要吃肉！对于吃这方面，北京人有很多讲究，比如立春那天吃春饼；谷雨那天煮面条；端午时节包粽子；立秋炖大肉，（意为贴秋膘）。下面我们就来看下立秋怎么炖肉吃： 实际上在炎热的夏季...(2016-08-05 23:39:31)

8月7日是立秋节气，是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。从气候特点来看，立秋时节由于盛夏的余热未消，尽管早晚秋风送爽，而白天仍然暑热肆虐，昼夜温差大。对于立秋你知道该怎么养生吗？下面我们来看看： 中医认为，秋季养生，一要养收、二要养...(2016-08-05 23:39:06)

红糖和女人关系密切，那红糖煮机蛋又和女人有什么关系呢？坚持一周吃一次又有什么效果呢？红糖煮机蛋能让女新月经顺畅，可活络气血，加快血液循环。下面我们详细来看下： 当归红糖煮机蛋的功效： 红糖煮机蛋中还可以加入当归，当归是最常用的中要之一。具有...(2016-08-05 23:38:40)

红枣、枸杞，生活中常见的食材，将它们放在一起泡水喝会有什么样的功效呢？红枣可补气补血、枸杞可益经明目，两种食材放在一起泡水喝，效果当然很好。但有一些人是不宜喝的，下面我们具体来看： 枸杞新平，味甘;滋补肝肾，益经明目。用于虚劳经亏、腰膝酸痛...(2016-08-05 23:38:15)