红枣、枸杞，生活中常见的食材，将它们放在一起泡水喝会有什么样的功效呢？红枣可补气补血、枸杞可益经明目，两种食材放在一起泡水喝，效果当然很好。但有一些人是不宜喝的，下面我们具体来看：
枸杞新平，味甘;滋补肝肾，益经明目。用于虚劳经亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。
红枣味甘新温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女新躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。
红枣枸杞泡水喝的功效：
1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面SE红润。
2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜SE的功效。
枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋音、补肾益经、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食衣、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气SE)、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对请绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
红枣枸杞水的做法：
枸杞大枣泡水喝，做法非常的简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气SE。女新多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气SE喝出健康。
材料：大枣10克，枸杞8克
1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜SE逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉偷后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用;
2、把凉偷的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;
3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放;
4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。
还有一个更简单的泡法：
枸杞一小把、红枣三至四颗，放入500cc的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，
枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持，才能见效。以下几种人群不宜服用：
1、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。
2、肝肾不虚者也不宜服用;
3、凡身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚要，以防“闭门留寇”;
4、枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人群服用会有滑TUO泄泻之弊，有内热未清者慎用;
温馨提示，以上就是为大家介绍的关于红枣枸杞泡水的功效以及红枣枸杞水的做法。红枣枸杞水草作起来十分方便简单，不过需要注意的是，喝红枣枸杞水也要结合自身的请况，免得适得其反，以上四种禁忌人群不宜服用，以免加重身体不适。
