炎热的夏季逐渐过去，寒凉的秋季来临。尽管秋季凉爽，但这也让很多人贪凉，早晚温差大从而忽略了保暖问题，导致秋季是个感冒多发的季节。那么，秋季感冒了怎么办?吃什么好的快?而且，秋季凉爽的天气也容易让人往人多的地方去，互相感染，所以，秋季要做好防...(2016-08-16 22:08:36)

久坐腰疼的治疗方法 基本介绍 白领或司机每天久坐达8个小时以上，导致腰肌劳损，腰肌劳损发病的一个原因就是长时间的静坐，长期静坐，腰部肌肉持续保持一个状态，使肌肉痉挛，血 供减少，供氧不足、代谢产物积累，刺机局部而形成损伤新炎症。如一组肌肉发生...(2016-08-16 16:18:26)

火罐和真空罐哪个保健功效好 传统玻璃火罐的缺点主要表现在：口径较为单一(导致使用的部位相对有限)，负压不易调节，易碎，质量较重不易携带，投火、闪火手段可能烫伤、烧伤患者皮肤等等。 而真空拔罐是利用机械抽气原理，使罐体内形成负压，使罐体吸附在选...(2016-08-16 16:17:56)

三高人群如何合理控制膳食 随着人们生活水平的提高，罹患高血压、高血脂、高血糖的患者逐渐增多，如不积极控制，将导致心脑血管并发症的发生。 这里，我们将从饮食保健的角度向大家简要介绍如何通过合理膳食积极纠正高血压、高血脂以及高血糖。 1 积极控制血...(2016-08-16 16:17:26)

立秋后怎么吃养生? 秋季是最好的进补时期。但刚立秋就立即进补，不仅达不到应有的效果，还会生出诸多弊端。酷暑难耐的夏季，人们常因苦夏或过食冷饮等原因，存在不同程度的脾胃虚弱，如果此时大量进食补品，会进一步加重脾胃负担，易导致消化功能紊乱。 因此...(2016-08-16 16:16:56)

“便秘的苦，有谁能懂？”便秘虽不是什么大病，长期下去就会影响身体健康。那你知道为什么会出现便秘吗？便秘又该如何缓解？下面我们一起来看下： 便秘的原因 原因一：结肠无力。 为保证食物顺利消化，肠道需要有节律地收缩，才能使消化后的食物残渣进入直肠...(2016-08-16 16:15:09)

身体的毒素多了，就会出现黄褐斑、便秘、胃胀等。长期毒素的堆积会影响身体健康，下面我们就来看身体毒素多了之后的症状以及能排毒的食物： 身体毒素多了后的症状： 人体内每天都会有毒素侵入，而五脏六腑及血液内或多或少都会贮存一些毒素。如果身体健康，...(2016-08-16 16:14:42)

泡脚属于中医组疗法之一，其也是一种常用的外治法，可解乏、有利于睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。泡脚虽好，但是有的人泡脚却会影响身体健康。下面我们详细来看不宜泡脚的五类人： 泡脚的功效： 1、调整...(2016-08-16 16:14:16)

花椒是厨房中常会用到的调味料，它可以去除各种肉类的腥气，能起到促进唾液分泌，增加食衣的功效。除了这些，你还知道花椒水的其他功效吗？下面我们一起来看： 花椒水泡脚的作用： 用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包5...(2016-08-16 16:13:51)

晚上睡不着觉怎么办,大家都知道睡眠对于大脑健康是极为重要的,其实大部分人睡不着觉都是因为自己紧张或者想白天发生的事请,下面大家就一起介绍一些治疗晚上睡不着觉的方法,让你睡个好觉。 (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入...(2016-08-16 10:08:18)