选择吃很多富含蛋白质的食物，补充蛋白质，开始不断地肌肤，还能在一定程度让肌肤保持好的状态。蛋白质有维持组织生长、修补组织和更新组织的作用。多使用一些含有蛋白质的护肤品可以重建支撑皮肤的胶原肽键和螺旋网状结构，让肌肤恢复弹心，从而重获紧致轮廓。
脸部的保养需要注意，选择适合的护肤品，及时补水，洗完脸后一定要在三分钟内擦上护肤品，为肌肤锁水，再配上按摩，让肌肤充分吸收营养。
脸垮了只是暂时的，可以内外两种方式帮助肌肤恢复好的状态，多喝水，喝水能让皮肤变好，减肥期间多喝水，有利于减肥排毒也有利于补充皮肤水分。还要多补充维生素c和胶原蛋白，维生素c有助于皮肤变得紧致，而胶原蛋白可以补充肌肤的弹心。
