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肩宽背厚是什么原因 肩宽背厚怎么减肥
更新时间:2019-10-05 20:58

肩宽背厚是什么原因

肩宽背厚的主要原因就是胖!很多人一胖就胖上半身,而背部是比较容易堆积脂肪的地方,我们很少进行肩部减肥,所以也就导致了肩宽背厚,还有一种原因是经常有低头的坏习惯。

(1)胖是原罪

“虎背熊腰”一定是胖出来的,背部容易堆积脂肪是因为我们很少锻炼背部。很多人其实身体不太胖,但背部脂肪多。因此,可以每天做一些瘦背的小动作慢慢瘦背。

(2)低头族的倒霉之处

现在大家都低头刷手机,坐在电脑前工作、追剧.......这样的仪态习惯会出现脖颈前倾、背部拱起的样子,看起来肩背部就很“胖”。

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