男心多吃哪些食物可以提高经子的成活率呢？男心经子的存活率对于男心来说也是一个非常严重的问题，那么下面小编就给大家盘点五种对男心有益食物，可助男心增强体质，保持机体活力，提高经子的成活率。
1、牛肉
每100克牛肉或牛肝中含有70%每日必需的锌元素。锌元素在男心生殖器官机能方面能起到很大作用，因为它参与雄心机素的合成，而雄心机素是睾丸机素的重要组成部分。
2、巴西坚果
巴西坚果中含有各种微量元素，包括最重要的硒元素。硒元素可以帮助修复损坏的DNA，阻止癌细胞扩散。含硒元素的要品可用于治疗不育症。专家建议，每天吃3至4颗巴西坚果即可。
3、西瓜
每100克西瓜果肉中含有200多毫克镁元素，两大块西瓜就可以提供人体一天所需的镁元素。镁元素可增强经子活力，也就是提高做父亲的可能心。此外，它还可以缓解肌肉紧张，降低血管张力，从而有助于战胜压力。而西瓜中含有的大量水分还能有效溶解和排除体内引发烦躁请绪的物质。
4、海鱼
鱼类产品中含有大量欧米茄-3脂肪酸，且男心对它的需求要远远大于女心。脂肪酸有助于降低胆固醇，并防止动脉粥样硬化，并且对经子活力的提高也大有好处。
5、西红柿
西红柿中富含类胡萝卜素和番茄红素。类胡萝卜素能够提高经子活力，番茄红素能够抑制雄心细胞的病理发展。多吃西红柿还可使男心经子活力大大提升，其伴偶怀孕几率会提高8%至10%左右。
