胸部太小太平对女生来说并不是一件好事，那么究竟该如何丰胸呢？有些人丰胸却找不到方法是怎么回事呢？如何才可以拥有丰挺的胸部？下面就来看看吧。
阻止丰胸的原因有哪些？
1、减肥不当：很多时候在你决定减肥时，就会过度的限制食物的摄入，时间长了，这样就会造成胸部内的脂肪组织细胞缺乏营养成分，造成胸部松弛下垂的现象。
2、哺Ru：很多女人在停止哺Ru后都会有这种迹象发生，就是胸部的机素水平突然下降，Ru腺，跟脂肪的组织细胞发生了很明显的萎缩，这时的皮肤跟支撑的组织变得相应的比较多，就会出现很明显的胸部下垂的状态。
3、年龄：人的年龄趋于比较大，日渐衰老，不仅身体的机体有所减退，就连内分泌也会下降的厉害，所以上了一定的年龄的女人都会出现Ru房下垂松弛，变形的现象。
4、日常生活习惯：睡姿不正确，有着经常趴着睡觉的习惯，或是用很热的水冲凉，这些生活习惯都会很容易造成你的胸部下垂，松弛的哦。
5、香皂：洗澡的时候切记不要用香皂清洗Ru房部位，因为香皂含有大量的碱新物质，这些物质会伤害到我们脆弱的Ru房。
如何正确丰胸？
1、夹书丰胸
做法：准备两本书在两腋下夹着，然后双手往前方抬起来且平举着，这个动作一直坚持到手臂酸或者书本掉下来就可以了。但这个方法是很需要坚持的，最好每天练多次哦，书的厚度看个人了，当然是厚实一些的书更好。在腋下夹书且双手往前平举的话，能使人挺腰挺胸。所以这个姿势对胸肌的锻炼以及胸部的挺拔都是很有效果的，但一定要坚持一段时间才能看到效果。
2、包胸式刺机胸部组织
大拇指张开，四个手指并拢，左手在下右手在上包住Ru房开始按摩左胸；两手固定完全包住Ru房后，同时反方向轻轻转动Ru房，做完后再按摩右胸；每次按摩三到五分钟左右可以有效丰满胸部。
3、胸部运动
加强自身锻炼，着重做一些胸部运动，让自己的胸部挺拔起来。胸部的大小取决于Ru腺组织与脂肪的数量，加强胸部的丰挺度，就要加强胸部脂肪含量。平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次，也能够促进胸部发育，游泳也有助于胸肌均匀发达，所以说游泳是能够丰胸的哦！
4、要膳丰胸
做法：首先准备一些花生和去核的红枣，黄芪等，把三种材料放在一起熬粥吃。最好在经期过后吃，连续吃一个礼拜相信也会有一些显著效果了。效果：花生中有着丰富的油脂以及蛋白质，红枣有着调理内分泌，以及补气血等，而黄芪则能为身体带来行气活血的好处。这三种材料搭配一起的话能使胸部进行二次发育，从而达到丰胸的效果了。
