从耳根一直到锁骨的部位,分布着非常多的淋巴管和静脉血管,按摩这个部位的话,可以改善血液和淋巴液流动不畅问题。双手指尖放在耳根下方的位置上,沿着脖子一直轻轻往下按摩到锁骨的部位。左右同时重复三次。因为脖子表面没有骨头,这个部位不适宜大力按摩,所以用除了拇指以外的四根手指的指尖到第二个关节的部位来进行按摩脖子。
四、消除眼眶周围的浮肿。
把右手拇指放在左眼眉头下方的骨头上,用指腹进行按压,然后从眉头开始,沿着眼眶慢慢地移动,同时进行按压。重复该动作三次,右边眼眶也做同样的动作。手掌轻轻握拳,拇指用力竖起,用拇指指腹的肉按摩眼眶。
五、消除鼻翼两侧浮肿。
1、双手轻轻握拳,食指放在两边鼻翼上,用力按压鼻翼一秒钟。双手轻轻握拳,食指放在两边鼻翼上,用力按压鼻翼一秒钟。
2、然后从鼻翼沿着鼻梁往上推压。当手指移动到眉头的时候,用力按压眉头一秒钟。重复该动作三次,消除鼻子浮肿,使鼻子看起来更加高挺,另外,鼻子的呼吸更加顺畅。用食指的侧面,是靠近拇指的那一侧面,在按摩的时候,可以借助手指骨头的力量进行按摩。
六、按摩脸部肌肉。
双手拇指放在嘴角上,中指和无名指放在眼睛下方的位置上,三根手指用力向脸颊中间挤压,保持住这个动作5秒钟,重复三次。按压的部位是眼珠正下方的眼眶上。在你做动作的时候,就像在做鬼脸一样的话,只能拉伸到脸部的皮肤,而正确动作的力度应该作用在脸颊骨头上。当你做出来的动作就像鬼脸一样,说明你的动作错误。