并不是每个人都能减肥成功的，减肥需要的是毅力，很多女生吃两天减肥餐就去涮火锅了，还说什么偶尔吃一顿没关系，火锅什么的减肥期还是不吃的好，减肥期吃点这些东西会减肥减的更快哦！
高钙黑芝麻糊
黑芝麻的营养价值比较高，有很好的美容养颜的功效，还能防止便秘调节肠胃，而且还能让白变黑哦！早上冲一杯黑芝麻糊，香气四溢方便快捷，还有很强的饱腹感！
苦瓜茶
苦瓜可以排毒养颜具有减肥的功效，苦瓜茶并不会像苦瓜那么苦，制成苦瓜茶以后去掉了苦瓜原有的涩味，增添了几分香气，每天一杯苦瓜茶有减肥的功效哦！
红豆薏米茶
相信很多人也知道，肥胖也有可能是体内的湿气引起的，薏米有着很好的祛湿功能，红豆也是很受欢迎的养生食材，早上来一杯排出体内湿气，养颜又能瘦身。
山楂条
减肥的人要远离甜食，但是如果馋的话可以吃一些山楂条，山楂味道酸甜，有很好的开胃消食的效果，放在办公室或者家里随时可以享用，健康又瘦身的好食材。
这些减肥不能错过的食物你都记好了吗？非常自然的食物，健康还能减肥，何乐而不为。
