虽然说冬天的时候都不想动，但是减肥尚未成功，同志仍需努力啊！那要怎样继续进行减肥呢？不少的人都说冬天减肥没有效，其实还是没有用对方法，用对了方法就没有减不掉的肉。
扭腰运动
这个运动十分的简单也超级家常，这个运动可以锻炼腹部的肌肉，日常的生活中很多人都做过扭腰运动，但是正确的姿势才能锻炼到腹部的肌肉哦！不如看看正确的姿势吧！
首先双手叉腰，然后带动要不的关节旋转，这么简单应该都可以驾驭吧，经常这样做可以促使腰部的脂肪迅速燃烧，每天无聊的时候做个十几次，肯定是能够达到瘦腰的效果。
呼吸运动
呼吸也能瘦身，是的，没有看错可以通过呼吸来瘦身，这运动可以锻炼腹部的脂肪，促进脂肪的燃烧，很多爱美的小姐姐应该都试过，平时呼吸的时候，就会带动腹部的脂肪。
动作要领就是先要深呼吸，然后呼出腹部的气体，直到不能呼出气体，经常做这个运动可以让身体变为有氧环境，促进身体各个部分的脂肪燃烧，坚持就能达到收腹的效果。
瘦腿运动
相信大家应该都慢走过，慢走是一种非常简单的运动，生活中很多人在吃完晚饭后，都会慢走半个小时，慢走的时候，就能保持腿部的脂肪燃烧热量，能起到瘦腿的作用。
减肥还是需要坚持，不管是哪个运动，你都一定要坚持，只有坚持了你才能减肥成功，否则的话你也就只能望着自己肉空叹息了。
