踮起脚尖，眺望远处。踮脚尖不受场地限制，只要是站立的状态随时随地都可以做到。那么，踮起脚尖来走路有什么好处呢?可以帮助我们减肥吗?一起来看看吧!
脚尖走路的好处：
当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌用力，更确切地来说，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，起到改善性功能的作用。
收腹，抬头，踮起脚尖，全身紧绷可以帮助你消耗更多热量，是可以减肥的。而且收腰,小腿和大腿的肌肉都能锻炼到，还可以瘦臀。
当然，踮起脚尖走路有一定难度，很多人在刚开始练习时都会感到非常累，全身也很紧张。但只要掌握技巧并坚持上一段时间，就会习惯了。具体应该怎么做呢?每天踮起脚走上半小时，中间可以走走停停、停停走走，累了就休息。总之，能达到刺激穴位的目的就行。
饭后踮着脚尖走路有诸多的好处，但是其对全身的协调性要求比较高，患有高血压、骨质疏松的中老年朋友还是不要试了。很多养生专家都提倡饭后散步，据说这样可以让人长寿。饭后踮起脚尖走路，效果更佳。减肥效果也是不错的哦！大家一起行动起来吧!
