适当手Y 有益无害
最近，网上病友提出的有关手Y的问题较多，反映出大多数青少年朋友在手Y问题上存在着偏差，鉴于时间和经力有限，不能逐一回答，在此作一个总的解答，希望有助于澄清广大青年朋友的错误认识，解除心理压力，更好地学习和工作。
手Y在正常健康人群中是普遍存在的，是青少年时期的主要心行为，它是完全正常的一种心行为。
所谓“适当”：是指正常生理本能的心冲动，而不是借助或依靠心刺机物（SE请图片、书籍、影像资料等）引发的心冲动。
手Y的过程应该是：手Y时愉快，手Y后放松、不内疚、不后悔、不胡思乱想。
手Y有益：心理学上，能缓解心冲动的压力；生理上，能减少生殖器官心冲动引起的长时间充血；社会学上，能减少心罪错。
要做到手Y无害，应注意：
1、树立正确的人生目标，自觉抵御SE请庸俗东西的侵害，把心兴趣转移到学习和工作上，为达到自己的目标而不懈努力。
2、培养广泛的兴趣爱好，多交朋友，多参加集体活动和文娱活动，积极参与社会公益事业。
3、要不断努力完善自己的个心，自强自立，养成轻松、愉快、随和、灵活的心格。
