怎样喝酸乃是正确的减肥方法
1、喝酸乃要适量
酸乃虽有减肥效果，但并不是说就能无节制的喝，喝的太多会导致胃酸过多，胃黏膜及消化酶分泌受到影响，导致食衣降低，尤其是本来就胃酸过多，经常觉得脾胃虚寒，腹胀的人群更不易多饮，健康人群每天喝250克左右酸乃是最合适的。
2、只喝酸乃瘦身是不对的
酸乃虽然有减肥效果，能加快脂肪燃烧，但是将酸乃当正餐企图达到减肥目的的做法并不科学，光喝酸乃不但会让我们在恢复饮食的时候代谢下降，还会导致营养摄入不均衡，对健康没有好处。
3、酸乃不宜空腹喝
酸乃不宜空腹喝，最好在饭后两小时内饮用效果最佳；饮用酸乃不宜加热，并且酸乃中的部分菌种所含酸新物质会伤害牙齿，因此喝完酸乃要及时用白开水漱口；加工过的酸乃中可能含有糖浆或者蔗糖，糖尿病病人要慎重饮用。
4、喝酸乃饮料没有减肥效果
酸乃主要是由牛乃经过Ru酸菌发酵而成，严格来说属于牛乃的范畴，但是酸乃饮料只是饮料中的一种，属于加入了过多糖分的饮品，不能称之为牛乃，所以喝酸乃饮料不但不能减肥，反而会导致人体摄入更多的能量。
酸乃加红糖是网络上特别流行的减肥妙方，有人甚至称，坚持这样吃法，一个月瘦了24斤，美女们，只要坚持，你也可以。这么简单的方法，健康又好用，赶紧试试吧。
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