对于许多人来讲，减肥的时候不能吃东西真的是晴天霹雳，尤其是对于一个吃货来说。不想运动，又可以吃东西的减肥方法对吃货们简直是有如神助，下面小编就给大家介绍一些可以越吃越瘦的食物，以及越吃越瘦的方法。让你就算不运动，也可以通过吃来减肥。

那么下面我们就来看看究竟哪些食物是可以让我们越吃越瘦的呢?

紫菜

紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外，它还富含大量的纤维素和矿物质，可以排除身体内的废物及多余的水分，让身体更加轻盈。

芝麻

芝麻富含大量的亚麻仁油酸，可以去除血管内的多余胆固醇，改善新陈代谢和身体的微循环，可以达到减肥收腰的效果。

香蕉

香蕉虽然卡路里很高，但是脂肪却很低，富含钾而且饱腹又低脂，可以减少脂肪在体内的积聚，是减肥的一个好佳品。

苹果

苹果富含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，也可以减少下身的水分积聚。

红豆

红豆所含的石碱酸成分可以加速肠道蠕动，促进排尿及减少便秘的发生，从而清除下体脂肪。

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