而且，由于遗传的因素，肥胖的父母生出的孩子患肥胖的几率也会更大。如果父母一方肥胖，子女的肥胖率大概为20%到40%，如果双亲都肥胖的话，那子女肥胖率可达到70%到80%。
幼儿期的孩子并不是越胖越可爱，今天的小胖子，将来就可能会成为大胖子。再有就是青春发育期，现在很多家长光知道给孩子补充足够的营养，但不懂得科学地营养搭配，其实营养多并不是指的热量多，还有其他营养素，如糖、蛋白质、各种维生素、矿物质之间的比例一定要恰当。
后3个容易长胖的时期是成年期、怀孕期和老年期。21岁左右我们的脂肪细胞不再增多了，但每个细胞的体积还可能会变大。很多人在孕期发福后，体重怎么也恢复不到生育前的样子，还有人步入老年期后，体重也在逐年递增，都是因为多余的热量储存在体内，让脂肪细胞越长越大引起的。
