但是要注意的：
1、不能喝凉的豆浆;
2、不能在喝完豆浆后马上睡觉。因为这两种请况都会容易导致腹胀。
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何Ru类都丰富。并且豆浆对多种疾病有良好的预防、调理盒辅助治疗的作用。
