因此，准妈妈在孕早期的营养要尽量做到全面、适量，注意食物的荤素搭配、粗粮细粮搭配。对于孕吐的准妈妈，可以采取少食多餐的策略。如果准妈妈进食请况非常不好，可以补充一些孕期的复合营养素制剂，以保证营养的摄入。

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