2、吃能安抚胃的食物
在远离易引发恶心的食物的同时，也要亲近能安抚肠胃的食物。
最能安抚肠胃的食物：香蕉、柠檬、葡萄、酸乃、布丁、烤面包、果汁、口香糖等。
注意：口香糖能缓解孕吐，但不能空腹吃，它会提高唾液的分泌量，却不能给胃填充任何内容物，易引发恶心。
