应对措施：多做按摩减轻水肿。妞们可以在晚上就睡觉前用温水泡泡脚，然后轻轻按摩一下腿和脚，爸爸可以帮助我们妞哦。按摩应以从下往上，力度以孕妞舒服即可。穿宽松的衣服，过紧的衣服会加重孕妞水肿的不适感，甚至会导致身体血液循环不畅通。冬季孕妞要格外主要保暖，可以选择厚棉、有弹新的袜子。日常饮食以清淡为主，可以多喝小米粥、机肉粥、紫菜汤、鲫鱼汤。瓜果应以应季为主，夏季吃番茄、葡萄、草莓，秋季吃苹果、梨等。平时做注意休息，在休息的时候，妞们的内脏的负担会相应减少,水肿的症状也会减轻或消失。妞们注意了，睡觉时左侧卧位更有利于减轻水肿哦。
