营养小细节：让维C+维E护卫肌肤

　　维生素C在孕期发挥着巨大作用，不仅可以作为孕期补铁的辅助制剂，还能消退SE素，像西红柿，胡萝卜，甘蓝，花菜，马铃薯，都富含维生素C。果中之王猕猴桃更是维C宝库，能够干扰黑SE素的生成，但是如果是脾胃虚寒的孕妈，建议不要多吃，会引起身体的不适感。

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