我国茶文化源远流长，饮茶又是人们常用的一种养生保健方法。茶叶的好坏会影响到养生功效，那么，该如何选出好茶呢？下面我们就来详细看一下：
茶叶的选购不是易事，要想得到好茶叶，需要掌握大量的知识，如各类茶叶的等级标准，价格与行请，以及茶叶的审评、检验方法等。茶叶的好坏，主要从SE、香、味、形四个方面鉴别，但是对于普通饮茶之人，购买茶叶时，一般只能观看干茶的外形和SE泽，闻干香，使得判断茶叶的品质更加不易。这里粗略介绍一下鉴别干茶的方法。干茶的外形，主要从五个方面来看，即嫩度、条索、SE泽、整碎和净度。
1、嫩度
嫩度是决定品质的基本因素，所谓“干看外形，湿看叶底”，就是指嫩度。一般嫩度好的茶叶，容易符合该茶类的外形要求(如龙井之“光、扁、平、直”)。此外，还可以从茶叶有无锋苗去鉴别。锋苗好，白毫显露，表示嫩度好，做工也好。如果原料嫩度差，做工再好，茶条也无锋苗和白毫。但是不能仅从茸MAO多少来判别嫩度，因各种茶的具体要求不一样，如极好的狮峰龙井是体表无茸MAO的。再者，茸MAO容易假冒，人工做上去的很多。芽叶嫩度以多茸MAO做判断依据，只适合于MAO峰、MAO尖、银针等“茸MAO类”茶。这里需要提到的是，最嫩的鲜叶，也得一芽一叶初展，片面采摘芽心的做法是不恰当的。因为芽心是生长不完善的部分，内含成份不全面，特别是叶绿素含量很低。所以不应单纯为了追求嫩度而只用芽心制茶。
2、条索
条索是各类茶具有的一定外形规格，如炒青条形、珠茶圆形、龙井扁形、红碎茶颗粒形等等。一般长条形茶，看松紧、弯直、壮瘦、圆扁、轻重；圆形茶看颗粒的松紧、匀正、轻重、空实；扁形茶看平整光滑程度和是否符合规格。一般来说，条索紧、身骨重、圆(扁形茶除外)而挺直，说明原料嫩，做工好，品质优；如果外形松、扁(扁形茶除外)、碎，并有烟、焦味，说明原料老，做工差，品质劣。以杭州地区绿茶条索标准为例：一级二级三级四级五级六级细紧有锋苗紧细尚有锋苗尚紧实尚紧稍松粗松。可见，以紧、实、有锋苗为上。
3、SE泽
茶叶SE泽与原料嫩度、加工技术有密切关系。各种茶均有一定的SE泽要求，如红茶乌黑油润、绿茶翠绿、乌龙茶青褐SE、黑茶黑油SE等。但是无论何种茶类，好茶均要求SE泽一致，光泽明亮，油润鲜活，如果SE泽不一，深浅不同，暗而无光，说明原料老嫩不一，做工差，品质劣。
茶叶的SE泽还和茶树的产地以及季节有很大关系。如高山绿茶，SE泽绿而略带黄，鲜活明亮；低山茶或平地茶SE泽深绿有光。制茶过程中，由于技术不当，也往往使SE泽劣变。
购茶时，应根据具体购买的茶类来判断。比如龙井，最好的狮峰龙井，其明前茶并非翠绿，而是有天然的糙米SE，呈嫩黄。这是狮峰龙井的一大特SE，在SE泽上明显区别于其它龙井。因狮峰龙井卖价奇高，茶农会制造出这种SE泽以冒充狮峰龙井。方法是在炒制茶叶过程中稍稍炒过头而使叶SE变黄。真假之间的区别是，真狮峰匀称光洁、淡黄嫩绿、茶香中带有清香；假狮峰则角松而空，MAO糙，偏黄SE，茶香带炒黄豆香。不经多次比较，确实不太容易判断出来。但是一经冲泡，区别就非常明显了。炒制过火的假狮峰，完全没有龙井应有的馥郁鲜嫩的香味。
4、整碎
整碎就是茶叶的外形和断碎程度，以匀整为好，断碎为次。
比较标准的茶叶审评，是将茶叶放在盘中(一般为木质)，使茶叶在旋转力的作用下，依形状大小、轻重、粗细、整碎形成有次序的分层。其中粗壮的在最上层，紧细重实的集中于中层，断碎细小的沉积在最下层。各茶类，都以中层茶多为好。上层一般是粗老叶子多，滋味较淡，水SE较浅；下层碎茶多，冲泡后往往滋味过浓，汤SE较深。
