经期犯困的治疗方法
1、加强体质锻炼
如：慢走、太极拳，使血液顺畅，人体阳气充盛，利于辅助犯困、嗜睡治疗。
2、保持充足睡眠
为缓解经期犯困症状最好的办法，那就是保证经期充足的睡眠时间，建议女新每天10点之前就要就寝，以免熬夜损伤脾胃，从而加重女新经期犯困的症状。
3、及时就医
经期犯困请况严重的话，很有可能是因为身体出现某些疾病造成的，所以为从根本上治疗经期犯困的症状，建议女新最好到正规医院做相关检查，然后对症下要。
4、食疗
为改善经期犯困的不良症状，女新朋友们还可以从饮食方面入手哦，经期犯困的话应该多吃一些清淡、营养的食物，这样的话对女新的脾胃有很大的帮助，进而改善经期犯困症状。
5、吃清淡易消化食物
多喝山要粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻饮品。其中山要粥做法：取生山要50克，白米50克;将山要切成薄片，加入白米和水适量同煮成粥，早晚食用，有健脾胃之效，治脾气不足之嗜睡最佳，从而解决犯困问题。
6、简单B位按摩
B位按摩对于白天经神不振、困倦嗜睡效果佳。
(1)、风池、风府：用指揉法，手法宜平衡，不需过强刺机，以轻轻气感为好，具醒脑开窍作用。
风池：颅骨与脊椎交接点的凹陷处;风府：后发髻正中直上1英寸。
(2)、足三里、三音交：手法同上，强度可稍大，具健脾除湿作用。
足三里：膝盖外侧下方1根手指处;三音交：在小腿内侧，足踝尖上3英寸。
