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怀孕期间要做什么 准妈妈孕期健康作息时间表(6)
更新时间:2016-09-14 10:06

  10:00让自己安全地坐着

  如果你是那种令人钦佩的职场孕妈妈,那么,当你工作的时候要多加注意身体的健康。

  建议:

  1、为了安全,你要把桌上的书放在一个适当的地方,不要让它们掉在你的身上,虽然它们的重量不很重,但你的身体已承受不了这样的打击。

  2、要特别注意坐姿。如果长时间保持一种坐姿,就会使你的身体感觉疲劳,也可能会使你的肌肉和骨骼受伤,这将是难以恢复的。

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