换种做法吃菜花,干煸菜花口感脆爽,很值得一试。
干煸菜花食材介绍
有机菜花200g,五花肉50g,豆豉10颗,郫县豆瓣1小勺,葱适量,姜适量,蒜适量,辣椒适量,盐适量,
干煸菜花的做法步骤
1、有机菜花200g,掰成小朵,洗干净,控去水分。
2、猪五花肉切片(40g)葱、蒜,红辣椒切末,姜切大片。
3、豆豉一小勺剁碎。
4、炒锅中不用放油,倒入菜花翻炒。刚开始菜花有些水汽,有上粘锅。
5、炒至菜花打蔫变软,周边略有焦边,盛出。
6、炒锅洗净,热锅凉油,油热,下几粒花椒,下入豆豉碎稍煸,接着下入五花肉煸出油脂。五花肉肥,油就少放点。反之则多点。
7、下入葱姜蒜翻炒,接着加入一小勺郫县豆瓣酱。
8、下入菜花翻炒均匀,加入适量的盐。盐不要太多,因为豆豉和豆瓣酱都有盐。
9、出锅。