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玉米鲜肉包的做法(2)
更新时间:2016-10-14 22:10

9、和成面团后,放在温暖处发酵。

10、面团发酵到两倍大左右,取出排气。

玉米鲜肉包

11、充分揉匀后,切成均匀的小剂子。

12、取一个小剂子,擀成圆片。

玉米鲜肉包

13、取内馅放入面皮中央,(面皮和内馅的量1:1)。

14、均匀的捏出小折,收口即成小肉包生坯。

玉米鲜肉包

15、生坯放入笼内醒发10分钟。

玉米鲜肉包

16、冷水上锅蒸,大火烧至水开上汽后,转中大火蒸约13分钟关火,不揭盖,继续焖3分钟即可。

玉米鲜肉包

玉米鲜肉包(2)食材搭配小提示

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。

玉米和山药能一起吃:吸收更多的营养

玉米的神奇疗法

玉米可预防心脏病和癌症在一项持续1年多的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。...[更多]

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