今天就继续在上个用它做出的下饭菜,就是今天这个腊肉炒凉粉,无意中的一次乱搭,却造就了一道美味菜。软糯的凉粉在炒好后融入了浓浓的腊香味,像是在吃凉粉又像是在吃腊肉,好吃的程度可以达到给我来份米饭,我能把这整盘菜全消灭了。
超级下饭的一道小炒——腊肉炒凉粉
食材:腊肉200g,凉粉300g,蒜苗15g,干辣椒2个,蒜瓣4个,香菜5g
调料:豆瓣酱1勺,盐适量,生抽1勺,白胡椒少许,料酒1勺,鸡精少许
腊肉炒凉粉的做法
1:备好食材。
2:锅中加适量的水,放入整块洗净的腊肉,并加入一勺的料酒去肉腥味,水烧开后在继续煮个5分钟左右捞出。
3:另起锅,倒入适量的食用油烧热,倒入蒜片和干辣椒,炒出香味。
4:倒入切块的凉粉。
5:翻炒至凉粉变成透明色,加入一勺的豆瓣酱,继续翻炒均匀。
6:加入切片的腊肉,继续翻炒均匀。
7:再加入蒜苗翻炒。
8:加入盐,生抽1勺,白胡椒少许,鸡精调味,出锅前,撒些香菜即可。
腊肉的营养价值
腊肉是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉,或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘,将之切成薄片,放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道极好,常用作为烹调,烟肉被视为肥胖的主要来源,但因为美国推出了低炭水化合物减肥法,烟肉致肥的观点渐渐改变。