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铁锅豆角焖面的做法(3)
更新时间:2016-10-08 09:08

做好铁锅焖面的6个要点

1、面条最好是手擀面,这样焖出的面,比较软,不那么厥。

2、最好用五花肉,先把五花肉煸到吐油。因为豆角喜欢油大。

3、往锅里放面条时,要放一层面,淋一些香油,撒上一层汤汁,再放一层面,淋些香油,撒上一层汤汁。

4、大火烧开,要小火焖,要用蒸汽把面条焖熟。不是用水煮熟。中间要看汤少了,再加汤。

5、汤汁收到快干时,用筷子都散面条,和菜、汤搅拌均匀。关火。

6、关火后,要盖上锅盖焖5分钟,再吃。

铁锅豆角焖面(3)食材搭配小提示

豆角和鸡肉能一起吃:豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉能填精补髓、活血调经。

豆角和木耳能一起吃:豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉能填精补髓、活血调经。 

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