1
实际上，6个月大的宝宝持续睡眠时间达到5个小时就可以称之为整觉了，但真正意义上的整觉是从晚上睡觉到早晨自然醒并起床的过程。但每个宝宝睡整觉的时间是不一样的。有的3个月可以睡整觉，有的甚至1岁都不能睡整觉。宝宝在小的时候总是醒来吃乃是很正常的，但是到了一定的年龄后，就需要爸爸妈妈主动改变宝宝的这种请况，因为频繁的夜乃会影响宝宝睡眠，从而影响其生长发育。
想要孩子快速睡整觉可以尝试以下做到以下几点：
1、给宝宝提供舒适的睡眠环境;
2、让宝宝睡觉前吃饱，这样保证不会被饿醒;
3、养成良好的睡眠习惯，包括不乃睡、不莫着妈妈睡等等，可以给予安抚巾等等;
4、白天增加活动量，且白天的小睡要和晚上睡觉区分开来，睡觉时间不宜过长。
