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1.油炸食品。油炸方式并不利于宝宝的健康，那么宝宝想吃松脆口感的食物，家长可以使用烘焙的方法来制作，如烤土豆、烤饼干，爆米花等等。这样会更健康一些。
2.巧克力。如果孩子一定要吃巧克力，那么家长可以稍微给孩子吃点黑巧克力。因为黑巧克力含糖量和脂肪量较少，而且含有钙、磷、镁、铁、铜等多种矿物质。
3.柑橘汁。柑橘汁含有大量的维生素C，适宜经常饮用，只要选对饮用的时间就不用担心刺机食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐，或者在两餐之间。
4.乃油土豆泥。最好不要购买外卖的土豆泥，自己在家完全可以用新鲜的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。
5.西兰花和卷心菜。如果宝宝吃这两种食物消化不良，只要在吃之前，将它们在热水中焯一下，使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。
