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一般宝宝出生后的3-4周就可以吃鱼肝油了。刚开始时每天一滴,逐步增加,但最多不要超过5滴。早产儿可以从出生后第2周后就开始添加鱼肝油,每天最多不超过5-7滴,一个月后改为每天3-5滴。同时可服适量钙剂,每天不超过0.5克。在服要鱼肝油的同时还要注意观察宝宝的大便,若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量,待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。