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打篮球是一种全身心的运动。人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长机素。青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，加快使脑垂体不断分泌更多的生长机素来满足人体的需求，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。研究发现，经常打篮球的儿童身体生长速度要比同龄儿童快。
