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很多宝宝因为在4岁之前一直不锻炼自己的泌尿系统，所以泌尿反色神经和肾功能都开发不完善，所以即使宝宝到4岁想要训练不尿床，也会有心有余而力不足的表现，很难配合妈妈控制自己。
所以这时候妈妈可以给宝宝吃一些增强肾功能的食物，例如：黑豆、黑米、韭菜、动物内脏、茯苓、莲子等等食物，帮助4岁宝宝增强肾气，这样可以提高训练宝宝不尿床的效率。
