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1.想要改善宝宝睡着了咳嗽的现象，家长可以将宝宝的头稍微抬高一些，减少鼻腔分泌物后流。
2.要让宝宝经常变换睡姿，最好左右轮流侧睡，以此让呼吸道中的分泌物更容易排出体外。如果觉得孩子喉咙有痰，可以用拍背的方法帮助排痰，不要随便让孩子吃要。
3.要保持房间内的空气新鲜，经常打开门窗通风偷气，不要关门窗睡觉。
4.开暖气要注意温度和湿度，可以在睡前开一段时间，时间不要持续太长。另外，房间里开空调时，最好放一盆水或者用加湿器来增加空气湿度。如果遇到天气好的时候，就带宝宝去呼吸新鲜空气。
5.烤橙子食疗。将橙子直接放在小火上烤制，烤的过程不断转动，烤至橙子皮变黑就可以了让橙子冷却一会儿，剥开橙子皮，让孩子吃肉。
6.如果是肺热引起咳嗽，可以给宝宝吃“豆豉梨”。做法是将一个梨去皮去核切成小块，和6g淡豆鼓一起放入锅中，加一千毫升的水后用大火煮开，然后换成小火煎煮10分钟即可让宝宝当水喝。
7.宝宝长期咳嗽可能是过敏，如果你发现孩子出现显著的过敏症状，要及时就医，针对过敏源进行处理。
