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原料：蚕茧10只，红枣10个，山要30克，糯米30克，白糖适量。
做法：先将用料清洗干净，然后把蚕茧放入锅中加水熬煮成汤，再将红枣、粳米一起放入锅中煮成稀粥。
功效：蚕茧止渴解毒消暑，山要、红枣健脾和胃，宝宝喝此粥可以提高免疫力，增强对高温环境的适应能力。
