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生长离不开阳光。人体皮肤中有一种物质叫7-TUO氢胆固醇,在紫外线的照色下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全,还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照色,就会使维生素D缺乏,氨基酸丢失,孩子就难以长高。