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其实补钙的食物还是有很多的，但是小孩子并不是什么都是可以吃的，主要还是吃一些比较好消化的食物，接下来我们看看哪些食物适合小孩子吃。
1、Ru类与Ru制品：牛、羊乃及其乃粉、Ru酪、酸乃、炼Ru。
2、豆类与豆制品：黄豆、MAO豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐Ru等。
3、鱼、虾、蟹类与海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
4、肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、机肉、机蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
