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一年四季都可以补钙的，但春秋两季补钙更利于吸收。
春季是身体 生长发育 比较快的季节，包括骨骼的发育，这个时期补，则更易于吸收。秋季是海产品较多的季节，其它食物也经过一个夏天的生长，也富含了钙质，正好有利于补钙。另外，给孩子吃钙剂最好选择在清晨 早餐 后半小时或一小时补钙，人体更易吸收，下午宜在五六点或晚饭后。
