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宝宝补钙早上吃效果好还是晚上好

一般来说宝宝补钙，最好是晚上晚饭之后半个小时到一个小时之内补钙。

因为此时宝宝的肠胃内已经有了一些食物，食物消化半个小时到一个小时的时候积极的进行补钙，有利于钙质的吸收，更加有利于宝宝食物的消化和吸收。宝宝进行补钙可以选择的方法是比较多的，有的妈妈喜欢给宝宝采取食物补钙的方法，有的妈妈喜欢给宝宝吃一些钙片。其实宝宝最好的补钙方式是食物补钙，宝宝多吃一些含钙丰富的食物，可以让宝宝保持高钙食物的摄入，食物中的钙质更加容易消化吸收。

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