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1、酸味食物
孕妇在感觉胀气时，可以吃一些有利于消化的食物。这类食物大多是酸酸的味道，比如：苹果、西红柿、山楂等等，这类食物能够促进消化，增强肠胃功能。
2、酸乃
酸乃本身属于乃制品，营养丰富，不仅可以补充孕妇体内所需的蛋白质等营养元素，还能够提供益生菌，使肠胃功能更加强大，促进消化。
3、新鲜蔬果
孕妇胃胀气时，应多吃新鲜的水果蔬菜，这样能补充膳食纤维，可促进肠胃蠕动和消化，对胃胀气的恢复有利。
