1
对于这类宝宝,宝妈们要让宝宝在白天尽量醒着、少睡觉,尤其到了傍晚时分,就不要让宝宝睡觉了。当宝宝醒着时候,多跟他玩一会儿,尽量延长宝宝在白天兴奋的时间。等到晚上8点左右,先给宝宝洗一个热水澡,然后给他喂乃、换尿布。这时,宝宝可能会感到疲倦极了,很快就能入睡。每天坚持这样做,时间久了宝宝昼夜颠倒的的不良习惯就会纠正过来。